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減肥如何防止皮膚松弛?多注重力量訓練緊致肌膚

發布時間:2015-08-03 18:00:27  來源:搜狐網

[中老年時尚 中老年減肥]導語:減肥是一條長征之路,它是辛苦的,也是漫長的,能真正堅持到底的人才能取得成功。但是如果一味求快和結果,那么,就很有可能引發一系列問題。皮膚松弛就是其中之一。那么,減肥如何防止皮膚松弛呢?

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減肥如何防止皮膚松弛

減肥本來就是件痛苦的事:食欲控制是痛苦的,運動又是辛苦的,一百個減肥的人,最終成功的一般只有十個左右。好不容易靠著超人的毅力減肥成功,卻又發現另一件痛苦的事——減肥后皮膚松弛下垂!那么,減肥如何防止皮膚松弛?

皮膚是每個人最美麗的衣服,也是最珍貴的奢飾品!

減脂之后出現皮松的主要原因:減肥速度過快!

減肥的速度過快,身體各部位圍度變小,而皮膚雖然有收縮的功能,但是,收縮的速度跟不上前者,所以就會造成皮膚容易松弛的問題。這是因為你體內的水分和一些脂肪快速失去了,而在沒有肌肉的狀況下,你皮下的肌膚就會失去彈性,所以你的皮下就會松垮,皺紋也會出現!

因此:減肥要慢慢減,預防減脂之后出現皮松現象,最主要的是控制減脂的速度。

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【責任編輯:fw002 】
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